Theo kết quả nghiên cứu về mức tiêu thụ rượu bia trên thế giới thì Viêt Nam không chỉ là tiêu thụ nhiều rượu bia nhất Đông Nam Á mà còn hàng đầu trên thế giới. Do lạm dụng rượu bia nhiều nên kéo theo nhiều vấn nạn trong xã hội đáng báo động hiện nay. Vì vậy chúng ta hãy nhận thức được tầm quan trọng của cai nghiện rượu bia để người nghiện rượu bia được xã hội nhìn nhận tích cực hơn.

Tại sao nghiện rượu bia lâu năm lại ảnh hưởng đến xã hội?

Xã hội thường xem những người nghiện rượu bia lâu năm là gánh nặng tệ nạn vì họ mất hoặc giảm khả năng lao động, mất kiểm soát gây gối mất trật tự công cộng, gây ra các tai nạn giao thông thương tiếc, gây rạn nứt các mối quan hệ gia đình, sống bê bết, nặng hơn là mất cả nhân cách.

Đó là những hệ lụy nghiệm trọng do nghiện rượu bia lâu năm gây ra cho xã hội. Vì để xã hội được phát triển tốt hơn thì chính bản thân hoặc khuyên những người xung quanh cai nghiện rượu bia sớm nhất có thể.

Nguyên nhân dẫn đến nghiện rượu bia

Nguyên nhân nghiện rượu dược thành 2 yếu tố khách quan và chủ quan

• Yếu tố chủ quan

Nghiện rượu không xảy ra liền mà có thể kéo dài từ vài năm đến vài chục năm để hình thành. Nếu bạn thường xuyên nạp rượu bia vào cơ thể thì mức Dopamine trong não tăng lên cho bạn cảm giác thoải mái hài lòng hơn. Chất này dần tăng cao trong não làm mất đi sự căng bằng của các chất khác khiến bạn phụ thuộc ngày càng nhiều hơn để tìm cảm giác dễ chịu khi uống rượu bia. Mặc dù bản thân biết rằng mình đang lạm dụng rượu bia nhưng không cách nào cai nghiện rượu bia được và cứ thế tình trạng nghiện ngày càng nặng hơn.

• Yếu tố khách quan 

Là những yếu tố tác động đến từ bên ngoài như cú số tâm lý nào đó, chịu quá nhiều áp lực trong cuộc sống hoặc công việc, rồi tìm đến rượu bia để tìm cảm giác quên đi những áp lực không mong muốn trong lúc say. Từ đó ngày càng lạm dụng nhiều hơn vào rượu bia và dần trở thành người nghiện rượu bia.

Tác hại của rượu bia ảnh hưởng đến sức khỏe

Ngoài gây ra các hệ lụy xã hội thì chính bản thân người nghiện rượu bia củng bị những tác hại nghiêm trọng đến cơ thể.

Tổn hại gan 

Gan là bộ phận quan trọng là nơi lọc và đào thải cồn khi bạn uống rượu bia, trong lúc này gan phải hứng chịu nhiều độc tố khác. Nếu sử dụng với tần suất dày đặc thì gan sẽ bị nhiễm mỡ xung quanh giảm chức năng đào thải độc tố của gan sức khỏe sẽ giảm đi rõ rệt.

Ảnh hưởng đến tế bào não và thần kinh

Rượu bia có thể làm teo tế bào não của bạn, nhiều người lầm tưởng nó chỉ như lúc say và hồi phục lại sau khi ngủ nhưng không rượu bia làm tắc nghẽn các hóa chất trong não để gữi tín hiệu đến thần kinh làm thay đổi kích thước não vĩnh viễn.

Tim mạch bị ảnh hưởng

Cồn trong rượu bia ảnh hưởng trực tiếp đến cơ tim, khi uống rượu các tế bào cơ tim sẽ bị chết, thay vào đó các mô xơ không còn co bóp được được nữa (tuy vậy tim có khả năng hồi phục lại những tế bào cơ tim). Nhưng đừng vì vậy mà chủ quan, nếu bạn lạm dụng rượu bia quá nhiều thì tim sẽ không hồi phục kịp dần bị yếu đi và không còn đẩy máu đi nuôi khắp cơ thể được nữa.

Ngoài ảnh hưởng trực tiếp đến cơ tìm thì uống rượu bia nhiều còn tiền đề cho sự tâng huyết áp. Tăng huyết áp là yếu tố chính gây ra đột quỵ và nhồi máu cơ tim nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay.

Tăng nguy cơ ưng thư 

Rượu bia làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư như vòm họng, dạ dày, ruột và gan. Đó là kết quả của trung tâm nghiên cứu thuốc là và rượu ở Anh công bố.

Cồn có trong rượu bia vào gan được đào thải ra và tạo thành chất độc Acetaldehydec, chất này làm tổn thương ADN của các tế bào làm tăng nguy cơ ung thư.

Trên chỉ mới là một số tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe cơ thể do lạm dụng bia rượu, ngoài ra còn những tác hại ít nghiêm trọng hơn như: đau dạ dày, lão hóa da, suy giảm hệ miễn dịch,… Đừng chủ quan với sức khỏe nữa mà hãy cai nghiện rượu bia ngay lập tức nếu không muốn bản thân hoặc người thân ngày càng bị bia rượu phá hủy sức khỏe.

Phương  pháp cai nghiện rượu bia hiệu quả tại nhà

Cai nghiện rượu bia bằng thảo dược

Thảo dược là thường dễ tìm kiếm trong tự nhiên an toàn hiệu quả không có chất hóa học ảnh hưởng đến sức khỏe khi sử dụng để cai nghiện rượu bia.

Nước ép cà rốt

Không chỉ có công dụng làm đẹp da chống lão hóa mà chị em thường  xuyên truyền tai nhau. Cà rốt chứa lượng canxi, kali và cùng các khoáng chất quan trọng khác đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế cơn thèm rượu.

Quả chà là 

Quả chà là từ xưa đã nổi tiếng từ xưa tại các nước Địa Trung Hải có tác dụng tăng cường sức khỏe vì quả chà là chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Trong đó có đặc tính chống oxy hóa và Tannin là giải pháp giải độc gan hiệu quả.

Mỗi ngày bạn ngâm 4-5 quả chà là với nước, sau đó dầm phần thịt quả và lấy hột ra bỏ. Dùng nước ngâm chà là đó 2 lần/ 1 ngày giúp hạn chế triệu chứng thèm rượu bia.

Trái khổ qua 

Uống nước luộc khổ qua hoặc ép lấy nước uống cùng là phương pháp để cai nghiện rượu bia hiệu quả. Đặc biệt khổ còn là khắc tinh của bệnh gan nhiễm mỡ do lạm dụng rượu bia gây ra. Ngoài công dụng trên thì khổ qua còn thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố của rượu bia có trong cơ thể.

Nước ép cần tây 

Nước ép cần tây là loại thực phẩm được gọi là có tác dụng thần kỳ đối với sức khỏe cơ thể. Theo các nghiên cứu khoa học trong cần tây có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và nhiều chất khác nữa. Thường xuyên uống nước ép cần tây sẽ giúp cơ thể đẩy lùi cơn thèm rượu và loại bỏ độc tố có trong máu.

Ở trên là những nguyên liệu giúp cai nghiện rượu bia hiệu quả mà lại dễ tìm kiếm và sử dụng. Ngoài ra còn giúp cải thiện sức khỏe khi cai rượu bia thành công.

Cai nghiện rượu bia bằng thuốc Tây

Mặc dù y học đã có nhiều phát triển vượt bậc trong thập kỷ qua nhưng hiện nay chỉ có mốt số loại thuốc có thể hỗ trợ trong quá trình cai nghiện rượu bia được cấp phép hoặc vẫn còn đang trong tình trạng nghiên cứu. Một số loại thuốc đang có trên thị trường nhưng phải được hướng dẫn và kê toa của bác sĩ không nên tự ý sử dụng bừa bãi:

• Disulfiram Tabets 500mg
• Naltrexone
• Nalmefene
• Acamprosate
• Topiramate
• Ondansetron

Cai nghiện rượu bia bằng thay đổi thói quen

Giảm lượng rượu bia

Để cai nghiện rượu bia hiệu quả thì không chỉ một sớm một chiều là được mà cần có thời gian để thay đổi thói quen lạm dụng rượu bia. Trong thời gian cai hãy giảm dần lượng rượu bia mỗi ngày xuống một chút để cơ thể dần quen với cảm giác ít men cồn trong người, điều này là tiền đề quan trọng giúp bạn bỏ rượu bia trong thời gian tới.

Sử dụng rượu bia có nồng độ cồn nhẹ lại

Củng như giảm lượng rượu bia thì bạn củng nên giảm nồng độ cồn rượu bia sử dụng lại. Điều này sẽ không chỉ giúp bạn từ bỏ bia rượu hiệu quả mà còn giảm các tổn hại cho gan, dạ dày cải thiện sức khỏe hơn.

Ngoài 2 việc trên thì bạn củng nên thay đổi lối sống tích cực hơn thay vì tụ rượu chè thì làm việc khác tích cực hơn như câu cá, trồng cây, chăm sóc thú cưng chẳng hạn. Những việc này sẽ giúp bạn cai nghiện rượu bia hiệu quả hơn.