Các dịp lễ tết, sự kiện cuối tuần là thời điểm mà nhiều người tụ họp lại với nhau để ăn uống và nói chuyện. Chắc chắn sẽ không tránh khỏi việc phải làm một vài ly bia, rượu cho không khí thêm vui. Tuy nhiên đến sáng hôm sau thì bạn sẽ bị khó chịu mệt mỏi, vì cơ thể chưa thể giải hết rượu bia kịp. Vì vậy, dưới đây tôi sẽ giới thiệu đến cho bạn một số cách giải rượu bia hiệu quả.
Vì sao cơ thể bị mệt mỏi sau khi uống rượu bia?
Nhiều người sau khi sử dụng rượu bia cảm thấy mệt mỏi kèm theo các triệu chứng buồn nôn, da sạm, rối loạn tiêu hóa. Vì lượng cồn trong bia rượu sẽ gây ức chế thần kinh, hủy hoại tế bào não nên mới xảy ra hiện tượng say xỉn (phản xạ không còn linh hoạt, đau đầu, mệt mỏi và nôn mửa)
Cơ thể rơi vào trạng thái “nửa mê nửa tỉnh”. Người bị say nhanh chóng rơi vào giấc ngủ và tỉnh dậy có thể không nhớ gì về hôm trước.
7 cách giải rượu bia hiệu quả tại nhà
Giải rượu nhanh chóng với trà gừng
Trà gừng là nước uống được nhắc đến là thức uống có tác dụng giải rượu hiệu quả nhất. Gừng có tính ấm có tác dụng chống say rượu, làm tăng lưu thống mách máu giúp giải nhanh chất cồn trong cơ thể.
Cách thực hiện thì rất đơn giản bạn chỉ cần thái mỏng những lát gừng khoảng 60gr cho vào một tách trà nóng và một lát chanh tươi, uống ngay khi còn nóng. Bạn củng có thể pha thêm một ít mật ong để có vị ngọt dễ uống hơn và giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn.
Nước lọc cách giải rượu bia đơn giản nhất
Đây là cách giải rượu bia đơn giản và dễ tìm nhất. Sau khi uống nhiều rượu bia thì cơ thể bị mất nước sẽ khiến bạn cảm thấy khát nước liên tục. Vì vậy hãy nên bù đắp lại lượng nước đang thiếu trong cơ thể, đồng thời pha loãng lượng cồn trong máu và đào thải ra ngoài nhanh bằng đường tiết niệu.
Lưu ý chỉ nên sử dụng nước lọc để giải rượu bia, không nên sử dụng nước tăng lực hoặc nước có cồn khác.
Lòng trắng trứng gà
Sau nước lọc lòng trắng trứng chắc chắn là nguyên liệu dễ tìm kiếm nhất trong nhà. Mặc dù dễ kiếm nhưng chắc không phải ai củng dùng được cách này vì phải nuốt sống 2 lòng trắng trứng gà. Lòng trắng trứng có chứa Protein sẽ làm cho rượu bia còn lại trong dạ dày kết tủa. Không cho rượu hấp thụ qua cơ thể nữa và ngăn ngừa bỏng niêm mặc dạ dày vì rượu.
Quất và chanh
Nước chanh và quất 2 loại quả này có chứa axit chua khi vắt một ít vào nước ấm sẽ trở thành loại nước uống giải rượu bia nhanh trong máu, mà còn giúp ngăn ngừa và điều trị tổn thương cho gan. Để hiệu quả hơn bạn có thể cho thêm một ít muối.
Mật ong
Đây là nguyên liệu thiện sẽ giúp khắc phục những triệu chứng khó ở như buồn nôn, đau đầu,… Độc tính từ cồn có trong rượu bia tích tụ trong máu nhanh hơn khả năng giải độc của gan. Mật ong cung cấp natri và kali sẽ hỗ gan thải độc hiệu quả hơn.
Uống mật ong vào buổi sáng từ 2 – 6 muỗng tùy vào tình trạng say của mình và lặp lại sau 30p cho đến khi cơ thể dần tỉnh táo hẳn.
Cháo trắng nóng nấu loãng là cách giải rượu bia cực nhanh
Cháo trắng nóng được nấu loãng vừa bổ sung nước cho cơ thể đồng thời trung hòa cồn trong máu, không chỉ bổ sung nước mà còn bổ sung tinh bột giảm tính trạng dạ dày cồn cào. Nếu tốt nhất người say nên được ăn cháo loãng trắng có thêm một chút muối.
Cách nấu cháo trắng rất đơn giản: bạn chỉ cần vo gạo thật sạch, cho vào nồi nấu với tỉ lệ gạo nước là 1:3.
Giải rượu bia nhanh chóng với chè xanh
Nước chè xanh có chứa hàm lượng axit tanic có khả năng khử chất độc cồn trong rượu. Vì vậy trước khi kết thúc cuộc nhậu, người say rượu nên uống một cốc chè xanh sẽ giúp giải rượu rất tốt hơn.
Ở trên là tất cả những cách mà giúp bạn giải rượu bia nhanh chóng với những nguyên liệu dễ kiếm tại mỗi nhà. Tuy vậy, bạn nên hạn chế rượu bia và các thức uống có cồn, vì chúng không mang lại lợi ích sức khỏe mà còn tổn hại sức khỏe người dùng lâu dài.